Зал групповых программ со спортивным инвентарём

Групповые занятия.

Движение, которое объединяет. Найди занятие по настроению.

Узнать больше
ГРУППОВЫЕ ПРОГРАММЫ

Найти своё.
Двигаться вместе.

Силовые занятия, танцы, спокойные практики и тренировки в воде. Выбирай своё направление — или занятие для ребёнка.

Здесь — каталог направлений. Дату, время и изменения смотри в расписании клуба.

Расписание для взрослых

Сила и тонус

Силовые занятия и тренировки на батутах. Выбирай формат по настроению и подготовке.

  • Body Sculpt — подтянутое тело
  • Ягодицы + Пресс
  • Jumping Basic — занятия на батутах

Гибкость и восстановление

Спокойные практики, растяжка и внимание к движению.

  • Здоровая спина
  • Stretch — растяжка
  • Йога со стулом
  • Восстанавливающий час
  • МФР — миофасциальный релиз

Танец и энергия

Танцевальные занятия под музыку. Два направления со своим характером и ритмом.

  • Lady Dance — танцы для девушек
  • Zumba

Единоборства

Групповые занятия боксом. Детские группы и рукопашный бой представлены в детском расписании.

  • Бокс — от 14 лет

Занятия в воде

Групповая тренировка в бассейне под руководством инструктора.

  • Aqua Mix — аквафитнес

Игра и движение

Отдельные занятия для новичков и продвинутых игроков.

  • Настольный теннис для новичков
  • Настольный теннис для продвинутых
ДЕТСКИЕ ГРУППЫ

Маленькие шаги.
Большой интерес.

Плавание, единоборства, игры и йога. Возраст указан для каждой группы.

Детское расписание

Плавание и занятия в воде

Мальки
3–5 лет
Золотые рыбки
3–5 лет
Лягушата
6–9 лет
Дельфины
10–16 лет
Лягушата / Дельфины
6–16 лет
Уроки плавания
8–12 лет
Аква ЛФК
9–12 лет

Единоборства

Бокс
Возраст уточняется
Рукопашный бой
10–16 лет

Спортивные игры

Футбол: азы игры
6–8 лет
Детский теннис
6–12 лет

Йога

Детская йога
Возраст уточняется

Для части занятий нужна предварительная запись. Список групп составлен по расписанию на 12–18 октября 2026; наличие занятия на выбранную дату проверь в детском расписании.

Большой зал клуба для групповых занятий
ПРОСТРАНСТВО ДЛЯ ПРАКТИКИ

Движение.
В хорошей компании.

Залы для групповых тренировок и бассейн для аквафитнеса. Подходящий формат и нагрузку поможет выбрать команда клуба.

Посмотреть залыПознакомиться с командой
ПОЛЕЗНО ПЕРЕД ВИЗИТОМ

Найти подходящий формат.

Где посмотреть время занятий?

Кнопки расписания ниже ведут на страницы клуба с актуальной сеткой занятий для взрослых и детей. Перед визитом проверь выбранную дату, отмены и предварительную запись.

С какого возраста ребёнок может заниматься?

Возраст зависит от программы. Он указан рядом с детскими группами; если отметки нет, уточни возраст и возможность записи у администратора.

Как выбрать нагрузку?

Расскажи команде клуба о своём опыте и целях. Тебе помогут выбрать направление, а если нужен индивидуальный формат — персонального тренера.

ТВОЙ ПЛАН НА НЕДЕЛЮ

Выбери время
для движения.

Расписание может меняться. Перед посещением проверь время, отмены и условия записи.

Расписание для взрослыхДетское расписание
ЕСТЬ ВОПРОСЫ?

Поговорим
о твоём ритме.

ДАЛЬШЕ В КЛУБЕБассейны